どうも、ジョニーです。
話題の1日10回ダイエット！お腹と背中の脂肪を落とせるスクワットエクササイズをご紹介します。
こちらは、体の中で最も大きな太腿の筋肉を鍛えることで、基礎代謝を上げ、さらに背中の脂肪を落とすことができる方法。1回1回をゆっくり、背中とお尻・太腿の筋肉を意識しながら1日10回×3セットで行うと良いとのことです。きつい人は一日1セットからでもOK。筆者も背中のブヨブヨが気になってきたので、やってみます！
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お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！
おぉおぉ！
まとめ（感想）
明日からやりたいけど..できるかな…やる気が出ないww
迷ってるならユーチューバーになれば？
